Перед многими женщинами, которые пережили предательство в свое время, которые страдают от безответной любви или проблем в отношениях, встает важный для жизни вопрос избавления от любовной зависимости. Как девушке перестать себя мучить догадками, следить за любым шагом любимого, полностью избавиться от зависимости от него? Данное моральное состояние может не просто лишить духовного равновесия, но и превратить существование женщины в настоящий ад.

У любовной зависимости нет ничего общего с истиной и искренней любовью, и появляется это состояние на фоне априори неблагополучных отношений.

Как перестать зависеть?

Первым этапом на пути к исцелению становится диагностика зависимости у себя. Если девушка уже переживает о том, как избавиться от этого состояния, это уже показывает начало результата. Следовательно, она осознает пагубность своего тупикового состояния, имеет желание выбраться из него любыми способами. В гармоничной взаимной любви нет места рабской зависимости. Истинная любовь приносит внутреннюю гармонию и радость, а ненастоящая – страх, беспокойство и боль. Далее решительно и быстро необходимо избавление от любовной зависимости, всего, что связывает вас с этим якобы любимым человеком, к которому у вас есть такие чувства. Вы должны избавиться от фотографий, телефонных номеров, подарков и всего прочего. Прекратите с ним общение под любым предлогом, не общайтесь с общими знакомыми, старайтесь избегать тех мест, где вы встречали предмет зависимости. Чем более ярко горят мосты у вас за спиной, тем более скоро вы излечитесь от болезненной навязчивости.

Старайтесь заполнить свой день под завязку, чтобы мысли все время были чем-то занятии, чтобы не были ни минуты на бесполезные воспоминания, жалость к себе и слезы. Много общения, работы, путешествий, позитивных эмоций – вот, что вам жизненно важно. Ходите спортивный зал, заведите собаку, отправьтесь в далекое путешествие. Это замечательный способ избавиться от навязчивых мыслей, ведь ваша голова будет забита другими проблемами, а в вечернее время вы просто будете валиться с ног.

Рекомендации психологов

Есть отличная фраза, которая характеризуется зависимого от любви человека. Не стоит избавлять от зависимости, просто подождите, пока в спине просто не останется места для ударов ножом. И все-таки есть определенные советы, которые помогут справиться с болезнью или хотя бы ослабят нездоровую привязанность. Каждый человек требует к себе индивидуального подхода, с учетом имеющихся обстоятельств. Попробуйте силой удержать мысль на своем объекте привязанности на протяжении часа, не отвлекаясь ни на что. Заставляйте концентрировать внимание свой мозг на образе человека до того момента, пока вас внутри не затошнит от него. Ведь насилие пробуждает противодействие.

Подумайте о его недостатках, не вспоминайте достоинства, а все минусы утрируйте в своем сознании, даже можете записать их на бумаге.