Послеродовая депрессия у мужчин давно отвергается как миф, но большинство новых отцов могут от всей души не согласиться с этим фактом. Хотя верно, что женщины, как правило, испытывают большую депрессию после родов из-за всех биологических преобразований, через которые они проходят, недавно был сделан вывод, что до 11 процентов новых отцов жалуются на нервные расстройства после рождения ребенка. Депрессия у молодых матерей связана с гормональным дисбалансом, который они испытывают во время беременности и даже после родов. Хотя у мужчин нет таких гормональных колебаний, после рождения ребенка депрессия может сделать отцов раздражительными.

Недостаток сна

Если вы недавно стали отцом и заметили легкую абстиненцию, стресс, чувство паники, потерю аппетита и повышенную раздражительность, скорее всего, вы страдаете от послеродовой депрессии у мужчин. Рождение ребенка – большой шаг, не говоря уже о том, чтобы изменить жизнь. Это само по себе достаточно, чтобы замедлить человека на некоторое время и заставить его запаниковать. Большинство мужчин жалуются на то, что какое-то время после рождения ребенка они испытывают давление, потому что теперь им приходится обеспечивать не только жену, но и ребенка. Эта дополнительная ответственность занимает немного много времени, чтобы прийти к согласию, и в это время новые отцы чувствуют себя расстроенными и подавленными. Еще одним фактором является недостаток сна. С плачущим младенцем, которого нужно кормить и менять подгузники восемь раз за ночь, новые родители не спят большую часть ночи. Недостатка сна достаточно, чтобы утомить мужчину через день или два, что делает его капризным и необоснованно грубым. И после долгой ночи, когда измученный отец направляется в офис и обнаруживает, что не может ни работать, ни делать что-либо, он чаще всего впадает в депрессию и чувство бесполезности. Мало того, что после рождения ребенка мать всегда занята ребенком, потому, что это работа на полный рабочий день. Многие мужчины могут чувствовать себя обделенными и одинокими, вынужденными заботиться о себе весь день, пока жена занята воспитанием ребенка.

Обратитесь за помощью к профессионалу

Послеродовая депрессия у нового отца совершенно нормальна. Все мужчины с симптомами этой депрессии должны сосредоточиться на солнечной стороне вещей и немного подождать; хорошие времена не за горами. Если симптомы кажутся серьезными и ничего не помогает, нужно обратиться за помощью к профессионалу. Итак, ваш ребенок плачет. Прежде всего, расслабьтесь. Со временем станет легче. Дети, как правило, демонстрируют немного иное поведение в зависимости от своих потребностей, и эти небольшие отклонения могут заметить только те, кто их окружает, мама и папа. Ключевым моментом здесь является обратить внимание. Слушайте своего ребенка, наблюдайте за его движениями и выражением лица. Это долгий путь, и вы будете продолжать учиться, когда дети станут старше. Воспитание детей – это прекрасный и полезный опыт.